Strona w budowie :) prosimy o wyrozumiałość

Kije trekkingowe

Poniżej znajdziesz niezbędne informacje na temat kijów trekkingowych. Poznasz rodzaje oraz korzyści ich stosowania.

Kije trekkingowe to coraz częściej spotykany element wyposażenia każdego miłośnika górskich wędrówek. Ich popularność nie jest przypadkowa – oferują liczne korzyści, które znacząco poprawiają komfort i bezpieczeństwo podczas wyprawy. Wspierają nas w trudnym terenie, zwiększają stabilność i odciążają stawy, co sprawia, że długie marsze stają się mniej męczące. W tym artykule przyjrzymy się, na co zwrócić uwagę przy wyborze kijów trekkingowych, jakie rodzaje są dostępne na rynku, jak prawidłowo z nich korzystać oraz jakie realne korzyści płyną z ich stosowania.

Spis treści:

1. Na co zwrócić uwagę przy zakupie kijów trekkingowych?

2. Rodzaje kijów trekkingowych
3. Jak prawidłowo używać kijów trekkingowych

4. Korzyści korzystania z kijów trekkingowych

5. Kije trekkingowe - podsumowanie

Na co zwrócić uwagę przy zakupie kijów trekkingowych?

Wybierając kije trekkingowe, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów:

• Materiał: Kije wykonane z aluminium są trwałe i odporne na uszkodzenia, choć nieco cięższe. Modele z włókna węglowego (karbonu) są lżejsze, ale mogą być mniej odporne na uszkodzenia mechaniczne.

• System blokowania: Istnieją dwa główne systemy:

  • Zewnętrzny (zatrzaskowy): Łatwy i szybki w obsłudze, nawet w rękawiczkach

  • Wewnętrzny (skręcany): Lżejszy pod względem wagi, ale może być trudniejszy w regulacji w trudnych warunkach.

• Rękojeść: Wykonana z różnych materiałów:

  • Korek: Naturalny, dobrze absorbuje pot i dopasowuje się do dłoni.

  • Pianka: Miękka i komfortowa, szybko schnie.

  • Guma: Trwała, ale może powodować pocenie się dłoni.

• Regulacja długości: Kije teleskopowe pozwalają na dostosowanie długości do terenu i wzrostu użytkownika.

• Talerzyki: Większe talerzyki są przydatne w zimie, zapobiegając zapadaniu się kijów w śniegu.

• Groty: czy są wymienne. Wymienne groty przedłużają żywotność kijów bo wystarczy wymienić sam grot, a nie cały kij

Rodzaje kijów trekkingowych

Kije trekkingowe można podzielić na kilka kategorii:

• Kije teleskopowe: Składają się z kilku segmentów, co umożliwia regulację długości i są łatwe w transporcie oraz przechowywaniu. 

• Kije składane (segmentowe): Łączone za pomocą linki, po złożeniu zajmują mało miejsca, idealne dla biegaczy i osób ceniących kompaktowość.

• Kije jednoczęściowe: Stała długość, charakteryzują się większą wytrzymałością, ale są mniej praktyczne w transporcie i przechowywaniu.

Od 2021 roku korzystamy z kijów teleskopowych, które idealnie odpowiadają naszym potrzebom. Ich główną zaletą jest możliwość łatwego dopasowania długości, co sprawia, że możemy je dostosować do różnych warunków i terenu. Dodatkowo, dzięki teleskopowej konstrukcji, są niezwykle kompaktowe, co ułatwia transport, kiedy akurat z nich nie korzystamy. To doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy cenią sobie wygodę i funkcjonalność w czasie wędrówek..  

Jak prawidłowo używać kijów trekkingowych?

Aby w pełni korzystać z zalet kijów trekkingowych, warto znać podstawowe zasady ich użytkowania:

• Dopasowanie długości: Ustaw kije tak, aby przy trzymaniu ich rękojeści, kąt między ramieniem a przedramieniem wynosił około 90 stopni. W trudnym terenie dostosuj długość: skróć kije na podejściach o około 5-10 cm, wydłuż na zejściach o około 5-10 cm
   

• Technika marszu: Kije powinny poruszać się naprzemiennie z nogami – lewy kij z prawą nogą i odwrotnie. Wbijaj kije lekko przed sobą, unikając zbyt dalekiego wysuwania rąk do przodu, co może prowadzić do szybszego zmęczenia pleców.
   

• Użycie pasków nadgarstkowych: Przełóż dłoń przez pętlę od dołu, a następnie chwyć rękojeść. Paski powinny być na tyle luźne, aby nie ograniczać ruchów, ale na tyle ciasne, by zapewnić wsparcie. Komfort korzystania podnosi miękki i przyjemny w dotyku materiał od wewnętrznej strony paska.

(fot. 8academy)

Korzyści z używania kijów trekkingowych
 

Stosowanie kijów trekkingowych niesie ze sobą wiele zalet:

✔ Odciążenie stawów: Przejęcie części obciążenia przez ręce zmniejsza nacisk na kolana i stawy skokowe, co jest szczególnie korzystne podczas długich wędrówek z ciężkim plecakiem.

✔ Zwiększenie stabilności: Dodatkowe punkty podparcia pomagają utrzymać równowagę na nierównym czy śliskim terenie.

✔ Wsparcie na podejściach i zejściach: Ułatwiają pokonywanie stromych odcinków, redukując zmęczenie mięśni.

✔ Aktywacja górnych partii ciała: Używanie kijów angażuje mięśnie ramion, klatki piersiowej i pleców, co prowadzi do bardziej równomiernego rozłożenia wysiłku.

Kije trekkingowe – podsumowanie

Kije trekkingowe to nieocenione wsparcie dla każdego turysty górskiego. Odpowiednio dobrane i używane poprawiają komfort wędrówki, zwiększają bezpieczeństwo oraz pomagają w pokonywaniu trudnych odcinków szlaku. Inwestując w dobrej jakości kije i stosując właściwą technikę marszu, zyskasz niezawodnego towarzysza na górskich szlakach.

Zobacz więcej:

Zachęcamy również do zapoznania się do zapoznania się ze stworzoną przez nas mapą atrakcji, wraz z legendą, która pomoże Wam zaplanować podróż i znaleźć inne warte uwagi atrakcje w okolicy. Dzięki temu Wasza wyprawa może stać się jeszcze bardziej wyjątkowa! 😊

Jeśli nasz wpis był dla Ciebie przydatny, zainspirował Cię do podróży lub po prostu dostarczył wartościowych informacji, będziemy wdzięczni, jeśli postawisz nam wirtualną kawę! ☕Każda filiżanka to dla nas nie tylko miły gest, ale także wsparcie, które napędza nas do dalszego utrzymania, tworzenia i rozwijania bloga.

Dziękujemy, że jesteś z nami na tej podróży! 😊

Jeśli znalazłeś w tym wpisie ciekawe informacje lub inspiracje do kolejnych podróży, będziemy bardzo wdzięczni, jeśli postawisz nam symboliczną „kawę” ☕. Każdy gest wspiera nas w rozwoju bloga!
 

Dziękujemy, że jesteście z nami na tej wspólnej drodze! 🌍❤️

Strona zrobiona w WebWave.